Страница 1 из 1
ВЕЛОТРЕНИРОВКИ ЗИМОЙ
Добавлено:
02.12.2009 01:38 XTRECH
Вопрос к опытным велосипедистам и тренерам:
Кто может выложить свой план тренировок на МЕЖСЕЗОНЬЕ с применением велотренажеров разного типа или сомплекса тренировок ВЕЛО-ОФП?
Тренажеры для фитнес-залов;
велотренажеры под заднее колесо;
велотренажеры роликовые(трех и двух валовые) и их разновидности;
1. Для наращивания своих возможностей.(Подготовленым велосипедистам)
2. Для поддержания формы.(Безленным велосипедистам)
3. -свой вариант-(С различными заболеваниями)
Добавлено:
02.12.2009 18:26 Пупсик
Ищи в p2p сетях видеотренинги Кармайкла (Cycling - CTS Train Right - Criterium), и наглядно, и, вроде, не одиноко крутишь
Добавлено:
11.12.2009 16:51 XTRECH
Спасибо за вариант! Скачал, посмотрел, проехал... Впечатление, что тренинг для новичков. Да и всю зиму сидеть в одном режиме не очень хорошо. Может кто подскажет, как изменять режимы тренировки в течении двух-трех месяцев с нарастающей?
Добавлено:
11.12.2009 22:57 berz
есть такая книжка - Краснов *Кросс-кантри: спортивная подготовка велосипедистов*
так там есть глава *применение тренажерных устройств на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей гонщиков в кросс-кантри* ...
если интересует - могу скинуть ...
Добавлено:
12.12.2009 01:19 Leon
XTRECH,
Есть, но на немецком, и не для зимы, увы... BIKE.DE в новогоднем выпуске всегда приложением идет план тренировок под разное катание от... и ДО!!!
Добавлено:
14.12.2009 03:01 XTRECH
Спасибо, за неравнодушие к интересам и проблемам других. Всем ответил в личку.
Добавлено:
14.12.2009 19:15 berz
Добавлено:
14.12.2009 23:30 XTRECH
Спасибо "berz"! Скачал. Изучаю...
Добавлено:
03.12.2010 23:51 Игорек
Leon писал(а):XTRECH,
Есть, но на немецком, и не для зимы, увы... BIKE.DE в новогоднем выпуске всегда приложением идет план тренировок под разное катание от... и ДО!!!
Привет спорцтмен! КАК поживаешь?
Добавлено:
04.12.2010 23:44 Алексей