Нужен совет: боль с обратной стороны колена

[melders]

В прошлом году после поездки из Бахчисарая на Сюйреньскую крепость после крутого подъема появилась сильная боль с обратной стороны колена, там где сгиб. Обратно еле доехали.
Через неделю без катания прошло, за зиму забылось. Но сегодня после 15 км, то ли хорошего подъема все симптомы вернулись, невозможно педалировать.
Посоветуйте куда и к какому хорошему врачу обратиться, а то кажется майский Крым накрылся!

[berz]

melders, в областную травму ... там есть отдел спортивной медицины

[melders]

Спасибо!

[kol4in]

Для начала опусти седло, возможно нога сильно тянется.

[melders]

Высота выставлена вроде по правилам, хотя может тоже сказываться.

[kol4in]

Высота седла
Настройка: Наденьте обувь, в которой обычно катаетесь, затем поставьте свой велосипед на станок или в дверной проем, так чтобы велосипед не падал, пока Вы на нем сидите. Теперь примерно подходящую Вам высоту седла и покрутите педали в обратном направлении, встав на них пятками. Обратите внимание на положение ног в тот момент, когда педали проходят нижнюю точку. В этот момент нога должна быть полностью вытянута. Если Вам приходится вытягивать ее с усилием, то нужно уменьшить высоту седла, если нога не полностью разгибается, то седло нужно поднять. Также немаловажно следить, чтобы подседельный штырь не оказался вытянутым из рамы выше максимального уровня, отмеченного на нем производителем. Это может быть чревато его изломом и неприятными последствиями, как для велосипедиста, так и для его велосипеда.
Как это сделать: Болт под шестигранник или эксцентрик, фиксирующий подседельный штырь находится у его основания сбоку рамы. Крутите педали назад, пока одна из них не окажется в самом нижнем положении, в этот момент каблук должен слегка касаться нижней педали при полностью разогнутом колене. Если теперь на педаль поставить не каблук, а место подушечки под большим пальцем, то колено начнет немного сгибаться. Это и есть правильно настроенная высота седла. Это наиболее удобный и эргономичный вариант для длительной езды по шоссе, но для повышения устойчивости велосипеда или маневренности велосипедиста в разных дисциплинах маунтинбайка седло ставят ниже, вплоть до самого нижнего положения.
Колено болит сзади: Седло слишком высоко, нога сильно тянется Уменьшить высоту седла

Это отрывок из статьи. Я настроил та как было сказано и проблем с затеканием шей и рук стало гораздо меньше.