Нужен совет. Проблемы с ногами.

[Jak]

В этом году был куплен первый велосипед, до этого катался только в детстве (хотя имеет ли это отношение к теме не понятно). Катался полгода никаких проблем и дискомфорта не было, один раз перетрудил колено в горку но это лирика. После того как перестал ездить, примерно около 3-х недель назад, стал замечать по утрам боль в правой ноге, сначала на правой ноге в районе пятки, потом началось и с левой но не пятка а подъем от большого пальца до голеностопа со временем такая же ситуация добавилась и на правой ноге помимо того что там еще и пятка (пятка болит не снизу ступни а сзади). Болит больше всего с утра на "холодную", когда расходиться боль проходит не полностью но почти. Посоветуйте врача или может у кого-то была подобная ситуация?
P.S. Есть лишний вес, колеблется от 106 кг. от 110 кг. рост 184.

[BORN]

Чтобы не перегружать колени и связки нужен спидометр с датчиком оборотов педалей в минуту (каденсом) , и крутить в пределах 80-100 оборотов .
Очень часто вижу людей в холодную погоду (ниже 16 градусов ) в шортах или велотрусах .При такой температуре обязательно нужно закрывать колени .Это могут быть штаны 3/4 или длинные .Главное правило лучше пускай будет теплее чем холоднее .
Если нарушать эти правила ,будут проблемы 100% .

[Jak]

BORN, дело в том что проблемы начались после "окончания" сезона, каденс старался держать в пределах нормы, был нюанс с коленом как раз из-за низкого каденса на подъеме. А теперь проблема со ступнями, не исключаю что возможно это последствия поездок, но по холоду не ездил и болит по ощущениям не сустав а мягкие ткани.

[2111212]

может соли пошли) а может грыжа межпозвоночная в поясничном отделе..сходи к неврапатологу, если сильно прижимает.

[Jak]

Договорился вроде, пойду делать снимки, может узи, а там видно будет.

[2111212]

ты сначала к врачу, а потом он сам тебе скажет что делать надо а что нет. ну это если нормальный лекарь попадется

[Jak]

Ну так и продолжается эпопея с ногами, назначили физ процедуры, попил таблеток частично стало лучше но ненадолго, тут скоро потеплеет а я еще не на ходу , посоветуйте хорошего врача, говорят в спортивном диспансере на Марии Ульяновой вроде толково лечат но там принимаю только спортсменов, может есть у кого-то контакты поделитесь пожалуйста.

[Elen]

заходишь и не останавливаясь идешь на 2-й этаж, находишь кабинет заведующей и говоришь, что хочешь пройти платное обследование и лечение. Всё.
Если не пройдешь кордон вахрерши-регистраторши, то говоришь ей, что тебе к заведующей по такому-то вопросу. Всё, дальше - по ситуации.