Немеют пальцы рук (отделена)

[Roman]

Roman прав. Швабра по крайней мере мне очень неудобна:( Широкий руль с подъемом самая удобная штука:)

На лайтехе стоит широченный триальный руль с характерным изгибом. Руки отбивает меньше и более широкая посадка мне комфортнее. На шоссере стоит 440 мм руль - для скорости оно лучше, а хват кистями за пистолеты сверху очень приятен для кистей рук+современные утоньшенные в теле дуалы приятны для моих некрупных ладоней.

[Bars]

Roman
Возможно, но тогда у большинства МТБшников была бы похожая проблема

[Roman]

Bars, проблема есть и это не секрет. Но она решаема подбором ручек, перчаток, ширины руля и тренировкой запястий. Прямой руль кмк это компромисс между управляемостью и удобством не пользу последнего.

[Олег]

Да прямой с рожками и будет вам счастье

[Roman]

Не будет счастья и с рожками - проверяли. Помогает обматывание рожек шоссейной лентой, но не до конца. Индивидуально это очень сильно

[Олег]

Мне помогает. немеют . но уже не так сильно и не всегда.

[Bars]

попробую покрутить руль вдоль оси, изменю угол

[grik]

много и в основном схожие друг с другом советы скорее всего решат проблему в дальнейшем, НО пальцы тры шт, на левой руке, начиная с мизинца немые по сей день, ужо второй по счету. До конца не разгибаюцо, жесть одним словом
Прошу ваших дельных рекомендаций, рецептов по устранению данного приобретенного дефекта

заранее спасибо!

[Bruce]

grik
было так в начале када купил байк. только не на 2 дня!!!!.. естественно во время поездки периодически зарядка пальцами чтоб онемение снять.. Со временем вс меньше и меньше беспокоило, а после покупок перчаток и вовсе прошло..

[Пупсик]

grik
попить глюконата кальция, посидеть или подержать руки в ванне с теплой водой (часика пол). сделать массаж пальцев, запястья! ( обязательно)
после чего купить нормальные перчатки с "набивкой" в опорной области ладошки. (без фанатизма набитой)

[Elen]

grik
Если сам не справишься - на б.Пушкина около перехода к пешеходному мостику парка Щербакова есть больничка. Идешь к главврачу, рассказываешь о проблеме, даешь деньгу и просишь назначить электрофорез с магнезией и азокиритовую перчатку или что она сама назначит.
Будь здоров!

[grik]

Пупсик & Elen

большое спасибо за дельные советы, осталось принять глюканата или пойти к врачу

[Leon]

grik
... и к врачу
... и глюканат
... и упал-отжался

а если серьезно, то и физо и медицина. Главное не ждать когда пройдет само. Потом нормализовать будет труднее.

[grik]

Leon

... и к врачу
... и глюканат
... и упал-отжался

процесс пошел

был у нервопатолога (шымпатичная врачиха ) и после длительной беседы вот к каким выводам она пришла (хз, на сколько он точен). Диагноз: позиционная нейропатия левого, локтевого нерва? (знак "?" означает, получите барин напрвление в лабораторию бимеханики ОТБ)
Назначила 5-ти дневный курс лечения . Спрашивает меня: "Как к витаминам относишся?", а я машу гривой, типа положительно... и видели бы вы ее проскользывающую улыбочку, после которой последовал вердик - "Четыри укола в день в/м" (витаминчики - самые болючие уколы)

Одной лиш мыслью тешил себя, что она их и делать будет , но она дала понять, что с радостью, только вот каждый должен заниматься своим делом и отправила меня в 147 каб (ужоасный кабинет в 18 гор/бол)

вот шас ноги в руки и в место обеда бегу в больницу на витаминную иглу...

[Bruce]

grik
ну проколят - а дальше? какиенить предупреждающие действия надо делать?

[grik]

Bruce

ну проколят - а дальше? какиенить предупреждающие действия надо делать?

если я тебя правильно понял, то перчатки я поменяю, на более свободные, тренеровка запястия (одна из причин онимения длительная нагрузка или положение рук с усилием), рожки есть. Надо еще разобраться с посадкой, вроде правильно, но расстянута, седло выше не подымешь . А так все приходит с опытом, а у меня его очень мало, так и получилось...

такой вот ответ, надеюсь я хоть в чем-то прав
буду рад пожеланиям и рекомендациям

[Leon]

grik
Тренировка не только запястий, поотжимайся эт тоже не вредно.
Разобраться с посадкой и правильно (читай удобно) расположить тормозные ручки, манетки, рожки. Возможно это неправильное положение кисти на руле.
П.С. Травмированное на лыжах плечо вылечил исключительно физ нагрузками плечевого пояса. Правда при отжимании хруст и щелчки были такие, что в соседней комнате слышно , потом прошло.

[Пупсик]

ап

[Sedoy]

только сейчас приметил аналогичную темку Поэтому мой вопрос был излишним. Тут все прояснили. Буду работать по всем направлениям, кроме, разве что....Витаминотерапии Спасибо за ответы.

[natashamiss]

наверное, не совсем в тему, вот такой вопрос: при интенсивных гонках немеют пальцы рук. На соревнованиях, например после 10 -ти км практически всегда. С чем это связано и как этого избежать?

У меня есть такая проблема. Мне после 20 км нужен отдых, а то совсем не камильфо... Интересовалась, почему немеют руки. Тренеры моего сына с такой же проблемой столкнулись, один из них ушел из велоспорта именно поэтому. Но причины они не знают. Говорят кто что.....
Я интересовалась почему так происходит. Причина - остеохондроз позвоночника. Это из-за него, в первую очередь, немеют руки. Нарушается кровообращение в грудном отделе позвоночника, оттуда и руки немеют. Я не думаю, что это единственная проблема, возможны и другие варианты.
Профилактикой (и лечением) будет хороший массаж грудного отдела позвоночника. Регулярно.