Обсуждаем горючее

#91878 » 15.04.2010 12:16

kolianchik писал(а):Интересует то, как усваиваются в организм магний, калий и прочие минералы из минеральной воды. То, что они там присутствуют, не значит, что все дойдут куда надо. Надо погуглить эту тему.

Это уже какбы оффтоп - про воду где-то была другая тема.
Могу сказать одно - если речь не про спортивные нагрузки, то вода просто должна быть по возможности чистой. И всё. Заморачиваться минарализацией воды обычному, среднестатистическому человеку, не имеет смысла. При нормальном, полноценном питании, еда вполне обеспечивает организм нужными минералами.

#92369 » 18.04.2010 16:24

Кстати, летом во время привала очень хорошо арбузы. В них очень много сахара и воды. ( Только их неудобно в кармане веломайки возить, особенно нарезаные , да и целиком тоже )

Зато очень удобно находить их на полях, (обычно замаскированы несколькими рядами кукурузы или подсолнуха) только надо чтоб глаза и уши на месте были, а то сторожа ребята суровые

#92406 » 18.04.2010 22:30

Я думаю что бананам можно смело присуждать звание почетного вело-корма среди любителей.

#92408 » 18.04.2010 22:35

Велорадиатор,
Да..., но еще... медово-ореховое ЧТО-ТО, это еще лучше

#92409 » 18.04.2010 22:37

часто смотрю теннис, могу сказать что спортсмены профессионалы уж точно знают что наиболее питательное. Едят они иногда между геймами именно бананы или пьют соки.

#92435 » 18.04.2010 23:22

Банан
100г продукта

Калорийность (ккал) 65,5—111
Влагосодержание (г) 68,6—78,1
Белки (г) 1,1—1,87
Жиры (г) 0,016—0,4
Углеводы (г) 19,33—25,8

Достоинства:
Неплохо упакован, не надо мыть, легко чистить, легко и быстро съедается, вкусный, достаточно питательный, содержит много (по сравнению с другими фруктами) "быстрых" сахаров.
Недостатки:
Легко раздавить, занимает много места в рюкзаке, сумке кармане... много весит, не малая часть от общей массы, приходится на несъедобную кожуру.

#92494 » 19.04.2010 10:35

Велорадиатор писал(а):Легко раздавить, занимает много места в рюкзаке

недостатки можно обратить в достоинства

#92505 » 19.04.2010 11:12

Велорадиатор,
на самом деле "вес" здесь понятие относительное.
Из-за чего вес? Из-за воды. Но вода-то тоже нужна.
Посему даже если ты наберёшь сухофруктов с казинаками, то всёравно общий вес вместе с водой будет примерно тот же.
Конечно, вылазки, где всякие родники-колодцы предусматривается по ходу маршрута (да и вообще магазины) - это некое исключение.

#92514 » 19.04.2010 11:46

rexen, Да, я с тобой согласен. Но в кожуре воды тоже много а мы её не едим...

#92554 » 19.04.2010 15:49

Да, читал, что в бананах около 40 процентов веса - это кожура. У кого есть весы проверьте, может быть ещё больше.

#92564 » 19.04.2010 17:02

kolianchik писал(а):Да, читал, что в бананах около 40 процентов веса - это кожура. У кого есть весы проверьте, может быть ещё больше.

тока шо взвесил ... 162 г мякоти / 238 общий вес = 68% мякоти от общего веса ... кожура 32 % веса ... это одно взвешивание одного банана ...
чтобы сказать в среднем надо как минимум штук сто бананов взвесить ...

#92587 » 19.04.2010 18:42

кожура 32 % веса

все равно много, зато можно выбрасывать где угодно (за пределами населенных пунктов) а бумажку от "сникерса" всю поездку с собой носить надо

#92604 » 19.04.2010 20:53

Велорадиатор писал(а):
кожура 32 % веса
все равно много, зато можно выбрасывать где угодно (за пределами населенных пунктов) а бумажку от "сникерса" всю поездку с собой носить надо

точно, а потом я зимой лезу в рюкзак, а там всякие обёртки, салфетки и прочая ересь :lol:

#92781 » 20.04.2010 14:14

кста, ещё один банан могу съесть за одну покатушку, но второй уже пытается выпрыгнуть назад...
и вообще иногда не могу есть, хотя чувствую что голодный и не доеду...

а изюм хорош?

#92790 » 20.04.2010 14:33

а изюм хорош?

вообще-то неплох, но с ним возни много. Если употреблять прямо так немытый... Могут появится проблемы долее неприятные чем упадок сил (это касается и других сушеных фруктов, дело даже не в слабительном эффекте, а в микроорганизмах вызывающих расстройство пищеварительной системы, со всеми вытекающими, во всех смыслах последнего слова:) ) а если как положено, обдать кипятком и помыть, то потом высушить надо а то забродит в рюкзаке, и будет изюмовое вино

#92791 » 20.04.2010 14:39

Велорадиатор, не, ну помыть однозначно, дома всё подготовить... буду ещё курагу возить

#92822 » 20.04.2010 17:43

Leo Gris, я бы с курагой поосторожнее был.

Кстати, как альтернатива казинакам - халва. Мне нравится халву вприкуску с булкой и чаем

Можно на хлеб ещё сливочного масла и/или сыра - вполне себе бутеры для завтрака получаются.

#93156 » 22.04.2010 14:07

Ну казинаки не знаю, а вот семечки категорически НИЗЗЯ ! Проверено на себе, после семечек тяжело дышать при высоком пульсе. Недаром спортсменам тренеры запрещают употреблять семечки.
А вот халва - это хорошо

вкусно и калорийно, правда лучше на перекусе во время привала, с чайком горячим...

#93936 » 26.04.2010 21:33

на сотке отстал из-за этих гуддэев ... сначала замешкался пока разворачивал и чуток отстал, а потом глотка была забита этой шнягой и догнать не вышло уже ... жаба она блин подлая

#93942 » 26.04.2010 21:53

жаба она блин подлая

Да, надо было с товарищами(соперниками) поделится чтоб им тоже воздуха не хватало

Обсуждаем горючее

Кто сейчас на конференции