Постоянный. можно сказать, даже злободневный вопрос-сколько качать и кто прав?
Вот что нашел. просматривая буклетики в коробке от моих колес.
вдруг кому пригодится. написано то усредненно.
У кого есть инфа-давайте тоже сюда для выработки закономерностей.
п.с. не знаю. не видел раньше такой темы. поэтому создаю новую