Подборка ростовки рамы и правильная посадка

[2111212]

thedoctor, у меня на ХЛе 640 ЕТТ - мне очень нравиться, как будто под меня рама вылита))) рост 187-189 гдето
может когда то пересечемся на покатухе - прокатишься, попробуешь.

у меня на предыдушей раме до 600 ЕТТ было - более юркая, с горы по расколбасу увереннее ехать, на бордюры запрыгивать..на этом плюсы заканчиваються)) я катаюсь часто больше 50 км и это в большинстве случаев монотонные однообразные вкручивания либо по асфальту либо по грунту - тут лучше ЕТТ брать длиннее. да и в гору на длинной раме вкручивать приятней (ну это сугубо субъективный опыт)

а ваще не существует понятия длинная/короткая рама, есть формула расчета оптимального етт, если вы не дистрофик то оно вам подойдет

еще встречал картинку с правильной посадкой: сидя на велосипеде, если провести линию от глаз до передней втулки - то она должна пройти через начало выноса (та сторона куда руль всовывается)
проверьте так ли у вас, а потом опишите свой опыт, будет интересно почитать.

[Anabel]

Есть проблема. Вел с 16й рамой, рост 167. Болит шейный отдел , после 15-20 мин. езды очень хочется выпрямиться или руль поднять повыше, ибо плечи почему-то провисают. Неужели рама не подходит по размеру ???? Высота подсидела нормальная (по правилам - нога почти выпрямлена при педалях "в пол")
И если седло сдвинуть назад на 1 - 2 см, центр тяжести не сместится на колесо?

[vovova]

При таком соотношении роста и размера рамы очень маленькая вероятность неправильной ростовки. Разве что в случае очень индивидуальных анатомических отклонений. Но в любом случае начать необходимо с рекомендаций. Седло выставьте по высоте так, чтобы пяткой доставать до нижней педали. Седло в горизонтальное положение. По горизонтали седло сдвигаете опираясь не на положение рук, спины, шеи, поясницы, а на положение ног. Седло подгоняйте так, чтобы выемка под коленной чашечкой была в одной вертикали с осью передней педали, когда шатуны в горизонтальной плоскости.
Только потом переходим к спине. Для начала необходимо присмотреться к посадке. Если смотреть сбоку, то две линии (одна проведена от грипс к плечевому суставу, другая вдоль туловища) должны составлять прямой угол. Это можно добиться только подбором выноса или конфигурацией руля. Такая посадка распределит нагрузку на спину. При такой посадке и спина, и плечи, и шея менее напряжены. Это мои наблюдения.

[Anabel]

Да вроде правильно все - и ноги, и углы, перепроверяла несколько раз. а руки в локтях гнутся все равно, так и хочется то ли седло назад сдвинуть, то ли руль вперед вынести По горизонтали в общем места не хватает

[vodka]

Да вроде правильно все - и ноги, и углы, перепроверяла несколько раз. а руки в локтях гнутся все равно, так и хочется то ли седло назад сдвинуть, то ли руль вперед вынести По горизонтали в общем места не хватает

сдвинь и попробуй, размеры тела индивидуальные
эти все "правила" в основном работают для "правильных" долговязых худых гонщиков
17" меряла?

[2111212]

Anabel, рама коротая

[Олег]

Как же всё таки было счастливо во время просто каманчей

[xbz06ee]

Да так же само и было, только интернетов не было жаловаться. Молча терпели

По горизонтали в общем места не хватает

Можно поставить более длинный вынос, и/или слегка сдвинуть назад седло. Но перед этим покажи посадку какому-нибудь опытному велосипедисту, может он что присоветует.
А еще это могут болеть слабые мышцы шеи, которые не выдерживают нагрузки низкой посадки.

[Anabel]

Anabel, рама коротая

Вот это и пугает больше всего! Теоретически-то все правильно. 17-ю меряла - опытные товарищи говорят, что 16-ю надо. Но одно дело мерить, а другое километров 50 хотя бы проехать.

Если седло назад вытащить до предела, центр тяжести на колесо не упадет???

Вынос руля у меня 90 мм. Ну поставлю я допустим 110 мм - это сильно что-то изменит? Или пока не попробуешь - не узнаешь?

[atmac]

Anabel, езжай в хорошую мастерскую и проконсультируйся там, подвигаете на месте седло, перевернете вынос и т.д. А вообще шея много от чего болеть может. Был у меня когда-то шлем с козырьком, так у меня шея болела, пока я злосчастный козырек не сняла, при нормально надетом шлеме голову задирать надо было. Кстати, фактор "болит с непривычки" тоже никто не отменял - проблема вполне может быть временной.

[I 4-rever]

Anabel, На форуме можно дать объявление о том, чтоб взять во временное пользование выносы нужного размера. + в районе твоего обитания, который так же можно указать, найдется немало опытных велосипедистов, которые с радостью помогут девушки освоить премудрости посадки, а также подкрутят, настроят и помогут все сторонне.
Сдвиг седла изменит центр тяжести, но опять же надо смотреть по ситуации и исходя из мутантности организма (С)
Возможно нужно опустить сам руль на пару колец вниз или перевернуть вынос.

В общем - короткая рама на размер, диагноз излечим. Ищи кто рядом и кто в теме.

atmac, Читать оффтоп

Козырьки они такие, снял с первой поездки

[Anabel]

Всем спасибо за советы!
Проблема решена наполовину: седло чуть сдвинула назад (если больше - педали убегают вперед - неудобно), руль опустили до предела и перевернули вынос. Жить стало гораздо веселей, спина почти не болит, но руль все равно мешает - руки тянутся вперед. Придется вынос менять.

Вопрос: такая неправильная посадка сильно влияет на ходовые качества, маневренность велосипеда и здоровье ездока? Или что удобно, то не вредно?

[мюнх]

Всем спасибо за советы!
Проблема решена наполовину: седло чуть сдвинула назад (если больше - педали убегают вперед - неудобно), руль опустили до предела и перевернули вынос. Жить стало гораздо веселей, спина почти не болит, но руль все равно мешает - руки тянутся вперед. Придется вынос менять.

Вопрос: такая неправильная посадка сильно влияет на ходовые качества, маневренность велосипеда и здоровье ездока? Или что удобно, то не вредно?

попробуй рожки поставить на руль.дает возможность положение рук при езде менять.и если вынос на 110 мм поставишь-это изменит посадку.только поменять его всегда успеешь,сначала рожки поставь.удобная штука.
и еще-насчет шея болит-ты зарядку делаешь?сколиоза нет?

[Олег]

Anabel, Ты либо в мастерскую к спецам, либо в толпу аксакалов. А на форуме искать правду это бред

[atmac]

Anabel, а почему она неправильная? У каждого уникальное телосложение и предпочтения, и то, что подходит одному человеку, может быть неудобно для другого. Да и разные рамы имеют разную геометрию, так что самое правильное - опытным путем подобрать наиболее удобную посадку на конкретном велосипеде.

[мюнх]

Anabel,
только если будешь в мастерскую к спецам идти,в Райдер и Велотек не ходи.относил просто втулку перебрать как то,так один там вася,на скутере катающий,мне предлагал руль поменять,потому что для меня он якобы узкий-и сравнивал с шириной своего скутерского руля.
хозяин у этих магазинов вроде один-и видно,это политика такая-впаривать клиентам все что можно-несмотря на то,что им это даже и нафиг не нужно.
Остальные магазины вроде более-менее чистоплотные.

[Trasser]

Anabel, послушайся мюнха. Поставь рожки и проблемы все решаться. Рама конечно маловата.

[Anabel]

Anabel, Ты либо в мастерскую к спецам, либо в толпу аксакалов. А на форуме искать правду это бред

.

Правда состоит в том, чтобы что-то изменить, а потом откатать 50 км с этим и понять - а надо ли? Без катачки ничего не поймешь, кто б ни советовал

Была в мастерской, общалась с аксакалами. по их наводке и были сделаны изменения. материалы форума тоже помогли.
Одни говорят, что рама короткая, другие - мышцы слабые (зарядку делаю, а сколиоз таки есть - селяви), третьи - реально что-то советуют, четвертые - не соображают, но все равно советуют. Я ищу.

И все-таки вопрос: как изменение посадки влияет на аэродинамику, на ходовые качества?
Геометрия рамы рассчитана на определенную нагрузку, так? А я центр тяжести перемещаю непонятно куда, руль и седло двигаю - уже все не так. А как на самом деле?

А то еще получится, что сидеть мне удобно, а машинка не едет

[Anabel]

Anabel, послушайся мюнха. Поставь рожки и проблемы все решаться. Рама конечно маловата.

Спасибо, буду пробовать!
Рама коротковата, видимо. Но рост мой даже не 170! 17-ю как-то страшно брать было. Может дело в геометрии конкретного производителя?
Слышала, что короткий велик более маневренный - это так? Возьму подлиннее и не справлюсь с управлением...

[vodka]

Anabel, ты сильно заморачиваешься, первое и самое главное: "должно быть удобно", все остальное второстепенно, ты же не гонщица...